Почему важно носить шапку и как ухаживать за волосами в холодный сезон.
Зима – самый трудный период для волос, так говорят трихологи (специалисты по заболеваниям волос и кожи головы). Повышенная влажность или сухость воздуха, сильный ветер, низкие температуры оказывают губительное воздействие на кожу волосистой части головы и на сами волосы. Появляются перхоть, секущиеся кончики, может начаться облысение и другие проблемы. Рассказываем, как пережить зиму и сохранить волосы и кожу головы здоровыми.
ВАЖНОСТЬ ШАПКИ. Кровеносные сосуды разносят тепло ко всем органам, согревая их. Но когда человек ходит без шапки в минусовую температуру, капилляры, питающие поверхность кожи головы и волосяные фолликулы, зажимаются, сокращаются, чтобы закрыть пути потери энергии. Происходит нарушение кровообращения и питания волосяных фолликулов. Волосы начитают истончаться, пересыхать, а в дальнейшем и выпадать. Так что шапки в холодное время года носить необходимо.
Нередко люди хоть и надевают шапку, но оставляют волосы распущенными. Низкие температуры – уже от минус 5 градусов – это огромный стресс для волос. Соответственно, если волосы длинные, перед выходом на улицу их нужно прятать. Но при трении об одежду волосы могут механически повреждаться, запутываться. Простое решение проблемы – заплести косу перед выходом на улицу и спрятать её под одежду.
Убеждённым противникам головных уборов стоить носить хотя бы капюшон, платок или кепку. Они позволяют коже головы проветриваться и в то же время не сдавливают голову, не дают ей потеть, при этом защищают от отрицательного воздействия низких температур.
На период ношения шапок лучше отказаться от гелей, муссов и лаков для волос. Они очень быстро загрязняют волосы, делая их жирными, и создают барьер для кислорода.
Фото: pixabay.com
СУХОЙ ВОЗДУХ. Ещё один враг волос – сухой воздух батарей. Он сушит не только волосы, но и кожу со слизистой. Справится с этой проблемой дома и в офисе увлажнитель воздуха. В зимнее время также необходимо увлажняться не только снаружи но и изнутри – увеличить употребление витаминов А, Е, С.
Кроме этого, кремний предотвращает выпадение волос, железо улучшает кровоснабжение фолликула кислородом, а цинк является строительным материалом для белковой оболочки (стержня) волоска. Шампуни и бальзамы с гиалуроновой кислотой, пантенолом, алоэ и глицерином обладают мягким очищающим действием, обеспечивают кожу головы питательными веществами, способствуют укреплению волосяных луковиц, делают волосы живыми и блестящими.
Как выбрать шапку правильно
Синтетическая шапка затрудняет теплообмен и дыхание кожи головы, под ней создаётся парниковый эффект. Голова потеет, что очень вредно для кожи. Лучше выбирать шапки из натуральной шерсти или с небольшой примесью акрила.
Не рекомендуется носить шапки с тугой резинкой, проходящей по затылку и лбу, или со вставками из кожи. Стоит также отказаться от шапок, которые меньшего размера, чем вам требуется. Слишком маленький головной убор будет сдавливать голову и перекрывать поступление крови и питательных веществ к луковицам. В результате можно получить не только головную боль, но и перхоть, и раздражение кожи. К тому же, надевая и снимая тесный головной убор, повреждаются волосы.
По статистике, перхотью страдает каждый третий человек в мире, а три из четырёх и вовсе имеют какие‑либо проблемы с кожей головы или волосами.
ПЕРХОТЬ. Себорейный дерматит, перхоть провоцирует дрожжевой грибок Malassezia. Он входит в состав нормальной флоры кожи волосистой части головы. При большом скоплении микроорганизма возникает воспалительная реакция. Перхоть не является отдельным заболеванием, а сигнализирует о разного рода нарушениях в организме. Для лечения перхоти, в первую очередь, необходим правильный домашний уход за кожей волосистой части головы. Это лечебные шампуни, в состав которых обязательно должен входить противогрибковый компонент (кетаконазаол, климбазол, пиритион цинка), а также отшелушивающие элементы, такие как дёготь, салициловая кислота, сера – они помогают нормализовать обновление ороговевших клеток кожи.
Кроме этого, перхоть хорошо поддаётся аппаратному лечению, например, лазерной терапии, которая активизирует клеточный метаболизм. При борьбе с нею большую роль играет также лёгкий пилинг, улучшающий выделение кожного сала, например, система Jet Peel. Технология основана на неинвазивном бережном очищении с помощью нагнетаемых под давлением струй воды с кислородом. Глубокое насыщение кислородом улучшает приток крови к волосяным луковицам. Процедуры лечат не только перхоть, но и гнездовое облысение и другие заболевания. Длительность курса лечения варьируется от 1 до 3-4 месяцев в зависимости от выраженности. В тяжёлых случаях лечение может занимать несколько лет.
Фото: depositphotos.com
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС. В качестве профилактики облысения или уже при возникновении заболевания помогает мезотерапия. Это поверхностные внутрикожные микроинъекции лечебных коктейлей и их комбинаций в проблемную зону. Состав мезококтейля подбирает специалист. На сегодняшний день это наиболее популярная процедура, имеющая хороший видимый результат: волосы становятся сильнее, прекращается выпадение, возвращается блеск и здоровый вид. Ещё одна аппаратная методика – дарсонвализация. Данная процедура проводится с применением высокочастотного переменного импульсного тока малой силы и высокого напряжения. Результатом становится уменьшение выпадения волос, усиление роста, повышение упругости и силы волос, а также повышение регенерации тканей.
Кроме этого, при аллопеции и других проблемах помогает озонотерапия – уколы активного озона в кожу головы. Препарат активизирует работу клеток, очищает и омолаживает их. Также озон обладает противовоспалительным и антибактерицидным действием, улучшает состояние волос.
Ещё одна наиболее эффективная, но и дорогостоящая методика – плазмолифтинг. Это новое слово в инъекционной косметологии, плазму получают из собственной крови пациента. Она обогащена полезными веществами и витаминами, поэтому при поступлении в клетки даёт мощный толчок к обновлению и оздоровлению. Плазмолифтинг прекрасно помогает на любой стадии аллопеции.
Лечение по восстановлению волосяного покрова головы всегда курсовое, с проведением поддерживающей терапии. Результаты лечения можно оценить не раньше 2-3 месяцев.
Источники: Полина Успенская, к. м. н., главный дерматовенеролог, косметолог, заместитель главного врача по восстановительной и эстетической медицине НУЗ «Центральная Поликлиника ОАО «РЖД»
Совет от трихологов
Заходя с улицы в любое тёплое помещение – снимите шапку, дайте волосам «подышать»