Главная > Новости > Пост в радость: поститься без вреда для здоровья

Пост в радость: поститься без вреда для здоровья

12:51 / 21 февраля 2018
С 19 февраля, на которое в этом году пришёлся Чистый понедельник, начался Великий пост. Профилакторий Морозовский специально для этого периода подготовил очистительно-восстановительную программу «Пост в радость».
Ольга Кабанова
Фото: pixabay.com
Фото: pixabay.com
Строгий пост длится почти семь недель, до Пасхи. Учитывая весенний авитаминоз, не для всех поститься полезно. Людям с некоторыми хроническими заболеваниями, с ослабленным по тем или иным причинам организмом это вообще противопоказано. Остальным тоже надо следить за тем, чтобы соблюдение поста не навредило организму.
 
Основными направлениями программы профилактория «Пост в радость» является сбалансированное постное меню и комплекс оздоровительных процедур, способствующих снятию напряжения и выведению накопившихся в организме шлаков и токсинов.
 
Постное меню
 
Время Великого поста приходится на период нехватки витаминов, солнца, обострения хронических заболеваний. Поэтому особое внимание нужно уделять своему ежедневному рациону. Отказ от привычных продуктов может вызвать острое чувство голода, и вместо положенной нашему организму нормы он получит в два раза больше калорий.
 
Учитывая все вышеперечисленные факторы, повара профилактория разработали сбалансированное постное меню. Витаминные смузи, полноценные супы, вторые блюда и даже постная выпечка разработаны с соблюдением всех канонов диетической кухни. Дробное пятиразовое питание избавит от чувства голода, а фрукты и овощи подарят необходимые нашему организму витамины, минералы и микроэлементы.
 
«Постное меню тоже может быть вкусным и полезным!» – утверждают повара профилактория.
 
Комплекс оздоровительных процедур
 
Во время резкой смены привычного рациона, отказа от тяжёлой мясной пищи высвобождаются шлаки и токсины, от которых ослабленный после затяжной зимы организм просто не в состоянии избавиться сам. Зашлакованность непременно отразится на коже, цвете лица и настроении – появятся раздражительность и агрессия.
 
Кислородные коктейли в профилактории «Морозовский»
 
Зал ЛФК в профилактории «Морозовский»
 
Кедровая бочка в профилактории «Морозовский»
 
Шунгитовые ванны, занятия лечебной физкультурой, посещение мини-парной «Кедровая бочка», приём лекарственных препаратов и фиточая, ежедневное посещение бассейна помогут снять усталость, раздражение и пережить такое непростое для нашего организма время. А тихие прогулки пешком или верхом на лошади помогут избавиться от суетных мыслей, подарят покой, насытят организм кислородом и подарят заряд бодрости и хорошего настроения.
 
Добро пожаловать в профилакторий «Морозовский»!
 
Ольга Кабанова

Также вам может быть интересно
Фото: <a href="https://pixabay.com/users/tumisu-148124/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=5902665">Tumisu</a> from <a href="https://pixabay.com/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=5902665">Pixabay</a>
14:18 / 26 ноября 2021
Новый партнёр компании «МОСКВА-СОКОЛ»: агентство недвижимости «Миэль» открыло офис на Ленинградском проспекте
Заключён договор аренды на площадь свыше 330 квадратных метров. В ноябре офис агентства открылся после ремонта по новому адресу.
12:03 / 25 ноября 2021
Арзамасцы побеждают: Кирилл Тюлюков – призёр Кубка европейских чемпионов
14 ноября в Орлеане (Франция) состоялись соревнования Кубка европейских чемпионов по фехтованию на саблях. Воспитанник спортклуба «Знамя» (АО «Арзамасский приборостроительный завод имени П. И. Пландина») Кирилл Тюлюков стал бронзовым призёром в команде.
Магазин «Хиринские продукты»
11:26 / 25 ноября 2021
Компания «Социум-Хирино» завершила обустройство своего магазина в селе
К магазину «Хиринские продукты», недавно заменившему старое сельпо, подвели воду, канализацию и интернет. Что в этом особенного? Да просто в старом магазине этого всего не было.
13:43 / 24 ноября 2021
Снова играем в КВН! Молодёжи предлагают возродить заводскую команду Клуба весёлых и находчивых
8 ноября 1961 года на экраны вышел первый выпуск легендарной телепередачи «Клуб Весёлых и Находчивых». Спустя 40 лет в этот день по инициативе президента КВН Александра Маслякова стал отмечаться Международный день КВН. Тогда же, в начале 2000-х, после продолжительного перерыва «ветер КВН» захватил и сотрудников Арзамасского приборостроительного завода.
14:58 / 23 ноября 2021
Ветераны «Социума»: Елена Гагина отметила в ноябре сразу две круглые даты
Этот ноябрь для Елены Николаевны, начальника отдела охраны окружающей среды АО «АПЗ», оказался богатым на круглые даты: 13-го у неё личный юбилей, а 1-го исполнилось 10 лет как она трудится на АПЗ.