«ГОНКА ГЕРОЕВ»: МЫ ЭТО СДЕЛАЛИ!

12 июля на подмосковном полигоне «Алабино» прошёл забег с препятствиями «Гонка Героев». Команда «СОЦИУМ» вышла на дистанцию в 8 километров при температуре воздуха +35 °C!

На трассе наша команда в составе 15 человек из 8 компаний Холдинга и компаний-партнёров преодолела 32 препятствия различной сложности: от рвов и преград из воды и грязи, рукоходов и барьеров из брёвен до перетаскивания мешков и покрышек от КамАЗа, прыжков с вышки, плавания в грязи под решёткой и ползания в проёмах между шинами.

Кульминацией «Гонки» и финальным препятствием по традиции стало восхождение на «Эверест» – восьмиметровую горку с канатами и вертикальным подъёмом.

В прошлом году дистанция была пройдена за 2 часа 41 минуту, в этом году – за 2 часа 10 минут. По общим результатам корпоративных команд «СОЦИУМ» занял 15 место из 134!

Опытные участники «Гонки Героев» и новички рассказали о том, что подтолкнуло их присоединиться к команде и почему они решились на забег.

Екатерина Саркисова, «СОЦИУМ-А»:

– Впервые я приняла участие в «Гонке Героев» самостоятельно, узнав о том, что есть такие соревнования и тысячи людей присоединяются к ним каждый год. Заинтересовалась, потому что люблю спорт и пробовать в нём новое – опыт для меня был важнее результата.

 Уже на соревнованиях я увидела, что многие компании участвуют в корпоративных забегах и предложила эту идею в Холдинге. Руководители её поддержали и сказали, что если я соберу команду, то бюджет будет выделен.

Команда собралась, мы пробежали, и теперь это наша новая маленькая традиция.

Вячеслав Дереш, «СОЦИУМ-ЭНЕРГО»:

– Преодоление себя, командный дух и корпоративные ценности команды «СОЦИУМ». Хотелось себя проверить, потому что изначально казалось, что испытания будут сложнее – во всяком случае так это выглядело со стороны. Дополнительным стимулом стало то, что в прошлом году в «Гонке» участвовал Евгений Афонченко, и мне не хотелось падать лицом в грязь во всех смыслах перед другими ветеранами Холдинга.

Дмитрий Медунов, Арзамасское приборостроительное конструкторское бюро:

– Раньше я занимался бодибилдингом, футболом, настольным теннисом. Сейчас в жизни другие приоритеты: стал старше, появилась семья – на спорт практически нет времени. Согласился на забег, чтобы узнать свои возможности – способен ли я пройти столько препятствий, да и вообще пробежать 8 километров. Я рассчитывал, что смогу, и, собственно, мне это практически удалось: не осилил только последний рукоход – сводило руки, было грязно и мокро. Но я доказал себе, что на многое способен.

Александр Батов, ЧОП «ВПК Безопасность», партнёр Холдинга «СОЦИУМ»:

– Я вышел на забег, чтобы улучшить прошлогодние результаты. В этом году команда Холдинга показала заметный рост и в плане физической подготовки, и в слаженности, так как мы уже представляли, на что подписываемся.

Кирилл Железко, Арзамасское приборостроительное конструкторское бюро:

– Хотелось испытать себя, проверить, на что готов организм и насколько хватит сил.

Руслан Багиров, «МОСКВА-СОКОЛ»:

– Да, это моя первая «Гонка». Основным мотивом было желание пройти дистанцию и преодолеть все препятствия вместе с коллегами. Честно, это оказалось круче, чем я ожидал: забег прошёл отлично, тяжело не было. И пусть в самом конце у меня заболело колено, как таковой усталости я не чувствовал – даже был готов сделать ещё один круг.

Александр Зименков, Арзамасское приборостроительное конструкторское бюро:

– Это были мои первые спортивные соревнования с юношеских времён. Решился на участие, чтобы поверить в себя, в свои силы и возможности.

Иван Макайкин, «АСГАРД»:

– Хотелось поддержать команду и показать себя. В основном поддержать команду, конечно.

Владимир Сухоруков, Арзамасское приборостроительное конструкторское бюро:

– Мотивировал молодой коллектив нашего Холдинга – активный, желающий познавать что-то новое. Я не мог отказаться от предложения поучаствовать в корпоративном забеге, предложил сотрудникам – они тоже с удовольствием согласились. В итоге, помимо меня, от АПКБ на дистанцию вышли Кирилл Железко, Александр Зименков и Дмитрий Медунов.

Наталья Шелаева, «МОСКВА-СОКОЛ»:

– «Гонка Героев» – это просто фейерверк эмоций. Я шла туда испытать себя, победить свои страхи: я очень боюсь воды, высоты, у меня слабые руки. Я сделала это благодаря команде. В конечном итоге мы стали как один единый организм: я чувствовала руки, плечи – настолько коллеги были рядом, настолько они помогали. Без них я бы, конечно, не справилась. Огромное спасибо руководству Холдинга за возможность участвовать в таких мероприятиях!

Семён Ломакин, «СОЦИУМ-ТЕЛЕКОМ»:

– Проверить себя, проверить свои силы, выносливость, способность работать в команде в таких непростых условиях. «Гонка» оставила очень яркое впечатление, никогда не участвовал ни в чём подобном. Вначале были сомнения – я не был уверен в своих силах, но решил себя проверить, и всё получилось. После финиша – вагон положительных эмоций.

Сергей Кулаков, ЧОП «СОЦИУМ-КРЕПОСТЬ ПОВОЛЖЬЕ», партнёр Холдинга «СОЦИУМ»:

– Это уже четвёртая «Гонка героев», которую я благополучно пробежал. В этом году был второй забег в составе команды «СОЦИУМ».

Дарья Кулакова:

– Первая наша «Гонка героев» была в 2023 году, туда мы отправились с компанией друзей. На очередной встрече кто-то предложил поучаствовать. Стало интересно: а что это вообще такое? Времени на раздумья никому не дали – сразу зарегистрировали команду.

В прошлом году муж стал мотиватором, сказав, что «СОЦИУМ» собирает команду для участия. Несмотря на то, что первая «Гонка» была для меня очень тяжёлой, я согласилась, о чём ни разу не пожалела. В этом году мотивация всё та же. И каждый раз это действительно преодоление себя, испытание силы воли и выносливости. Наверное, каждый задал себе этот вопрос: «А получится ли у меня? Хочу попробовать!» – и началось. Кроме того, это шанс испытать широкий спектр эмоций.

Егор Карпинский, «МОСКВА-СОКОЛ»:

– Я люблю много гулять пешком, с удовольствием катаюсь на роликах, коньках и велосипеде, бегаю с друзьями. Иногда мы специально выбираемся побегать в какое-нибудь живописное место. Однажды отправились в Калужскую область, в парк Никола-Ленивец, и пробежали по нему 10–15 километров. А мотивировало меня то, что в последнее время бегать удаётся редко, так как недавно родилась дочка, а ей требуется много внимания. «Гонка героев» стала для меня как раз той самой редкой возможностью выбраться на пробежку.

Алексей Храмцов, Зеленоградское предприятие:

– В прошлом году я бежал с командой «СОЦИУМ» и без колебаний согласился повторить это приключение. «Гонка» сама по себе отличный стимул поработать над своей спортивной формой, но ведь интересно и приятно встретиться с коллегами в неформальной обстановке, «без галстуков»… и в грязи. Ощущения на финише невероятные – чувство преодоления и какого-то облегчения, ни с чем не сравнимого – эмоционального и физического.

За решением участвовать следовала не менее важная часть – подготовка. Участники поделились, насколько серьёзно шла подготовка к соревнованиям.

Екатерина Саркисова:

– Последние пару месяцев я регулярно бегала, на улице или на дорожке – в зависимости от погоды. Продолжала силовые тренировки, на которые хожу 4 раза в неделю. Иногда заменяла их на ВИИТ – высокоинтенсивный интервальный тренинг – который сочетает кардионагрузки с силовыми и больше похож на то, что происходит на «Гонке Героев».

Несколько упражнений делаются подряд, по 30 секунд, без перерыва или с очень коротким перерывом: например, отжимания, затем айробайк, приседания, выпрыгивания, и после двухминутного отдыха сет повторяется несколько раз.

На гоночной трассе много рукоходов – элементов, которые нужно проходить на руках. Это оказалось моей зоной роста, поэтому пришлось уделить внимание висам на руках, подтягиваниям и упражнениям на кольцах для укрепления хвата.

Новичкам мы помогали своим опытом, советами: на что обратить внимание, какие сложности ждут на забеге. Но подготовить себя к «Гонке» может только сам участник, выбирая, сколько времени он этому готов посвятить. Все живут в разных ритмах и графиках, а несколько человек вообще в других городах, поэтому в этом году организованных командных тренировок не проводилось.

Дарья Кулакова:

– Какой-то специальной подготовки именно к «Гонке» не было, только регулярные тренировки в тренажёрном зале.

Сергей Кулаков:

– Упражнений именно на преодоление препятствий в подготовку не включал – стандартные тренировки на выносливость, по выходным бегал. В этом году уже пробежал один забег «Беги, герой» в Нижнем Новгороде.

Дмитрий Медунов:

– Перед поездкой на соревнования несколько раз выходил на пробежки. Я сейчас занят стройкой, поэтому руки были хорошо подготовлены к нагрузкам.

Семён Ломакин:

– Целенаправленно к «Гонке» не готовился, так как всё время занимаюсь фитнесом, хожу в зал и периодически бегаю. Были, конечно, проблемы на некоторых испытаниях, но в целом результат считаю для себя очень достойным.

Егор Карпинский:

– Я не готовился – только если морально. Понимал, что не со всем могу справиться, но знал заранее, что препятствия можно пропустить.

Наталья Шелаева:

– Как выяснилось, я оказалась не совсем готова: хотя у меня было пять тренировок в неделю, зал, я бегала, но кросс был на «Гонке» не самым важным. Во время забега стало понятно, что я немного не так готовилась, и для такого соревнования нужно прилагать ещё больше усилий. Препятствия, которые нас ожидали, для меня были в новинку: брёвна, канаты… а на канат я в последний раз взбиралась в школе. Одеты мы были правильно, но руки стоило как-то защитить – на одних испытаниях нужны были перчатки, а на других они, наоборот, мешали. Зато теперь я понимаю, что нужно делать. Для меня это был хороший опыт.

Александр Зименков:

– Я стараюсь вести активный образ жизни, но отдельно к соревнованиям не готовился. Раз в неделю играю в футбол, регулярно пробегаю по несколько кругов на стадионе – около 8 километров.

Кирилл Железко:

– Конкретно к «Гонке» не готовился, бегаю 2–3 раза в неделю.

Руслан Багиров:

– Просто стараюсь держать себя в форме, хожу в фитнес-зал, и всем советую.

Иван Макайкин:

– Я занимаюсь бегом, в неделю бегаю 50–70 км, постоянно участвую в соревнованиях. Неделю назад бежал марафон «Белые ночи», поэтому именно к «Гонке героев» не готовился, посчитав, что перечисленного в целом достаточно.

Вячеслав Дереш:

– Помимо фехтования я занимаюсь футболом, достаточно активен и хорошо бегаю. Чего-то похожего на испытания «Гонки героев», не делал. Рукоходы знакомы мне с детства. В прошлом году была травма плеча и долгое восстановление, поэтому интенсивно наращивал подтягивания. Ну и готовился морально, просматривал видео, которые выкладывали в группу участников.

Александр Батов:

– Прошлогодний забег стал для меня хорошей возможностью оценить свою физическую подготовку, проанализировать результаты и понять, какие навыки стоит развивать. Были моменты, когда не хватало сил на последних препятствиях, сложно давались рукоходы. Поэтому с нового года я ходил в спортзал, чтобы наработать именно эти навыки: силовые с упором на спину и хват, работа с собственным весом – подтягивания, висы, а также тренировки на выносливость.

В этом году те препятствия, которые раньше давались с трудом, я проходил уверенней, появилась выносливость – не пришлось экономить силы к финишу. При этом всегда есть возможность улучшить результат, поэтому я продолжу работать в данном направлении.

Участники рассказали о наиболее сложных препятствиях и о том, как удалось их преодолеть – ведь у каждого они были свои.

Иван Макайкин:

– У нас была ровная, достаточно подготовленная команда – более сильные на одном этапе были чуть слабее на другом. Если препятствие никак не давалось, его можно было выполнить, насколько возможно, или пропустить – команду из-за этого не снимали с дистанции.

Как и для многих, самым сложным для меня стало последнее препятствие, гора, и преодолеть её помогла сплочённость команды. Мы решили, что ребята посильнее пойдут первыми: они взобрались на «Эверест» и помогали оставшимся. Благодаря взаимопомощи мы и прошли «Гонку» с хорошим результатом.

Александр Батов:

– На каждом препятствии кто-то был сильнее или слабее. Но в целом мы бежали достаточно ровно, и уровень подготовки был примерно одинаковый. Стоит отметить, что девушки показали прекрасную подготовку – было приятно бежать в такой компании.

Семён Ломакин:

– Всё, что касалось рукоходов и снарядов с упором на работу рук. Удалось пройти не все препятствия.

Дарья Кулакова:

– Последняя горка «Эверест». На мой взгляд, преодолеть её без помощи команды просто нереально.

Сергей Кулаков:

– Особо сложных испытаний там нет. Все препятствия вполне проходимы в плане физической подготовки. Но если посмотреть с психологической точки зрения, то прыжок с 5-метровой вышки в воду каждый раз вызывает определённое волнение.

Владимир Сухоруков:

– Самое сложное было добраться из Арзамаса в Алабино к 8 утра, через жару и пробки. А на самом испытании запомнилась грязь, которая залезла в кроссовки с самого начала и стала, наверное, основным препятствием. А в целом всё прошло классно: бежали сплочённо, помогали друг другу, потому что было много всяких ям и кореньев, которых не видно.

Кирилл Железко:

– Самое сложное – предпоследнее препятствие, рукоход. Преодолеть его, к сожалению, не получилось, так как под конец сильно устали руки.

Руслан Багиров:

– Сложных препятствий не было. Единственное, я впервые прыгал в воду с высоты 5 метров. В полёте казалось, что секунда длилась вечность, и в моменте я задумался: «Зачем это сделал?»

Вячеслав Дереш:

– По факту препятствия на забеге знакомы всем, кто служил в армии. С точки зрения бега, мне кажется, я готов был ещё бежать и бежать, а вот прохождение препятствий на руках давалось сложнее. Не прошёл я только предпоследнее – «Перчики», по которым нужно было добраться на руках до колокольчика. Но их мало кто проходит, поэтому я их пропустил и пошёл дальше, так как немного отстал на перевязке. Руки всё-таки не готовы к таким интенсивным препятствиям: мокрый инвентарь, требовались дополнительные силы, чтобы не соскользнуть. Возможно, в следующий раз надену перчатки – выбросить всегда успеешь.

Александр Зименков:

– Так как я боюсь воды и не очень хорошо плаваю, самым сложным для меня было спрыгнуть с высоты в пруд и выбраться оттуда. Я переборол свой страх и спрыгнул – было здорово. И последнее испытание, «Эверест», было непростым. Прошёл его благодаря коллегам, которые меня немножко подтянули.

Егор Карпинский:

– На трассе было несколько препятствий, которые я не смог пройти – нужно будет к следующей «Гонке» подкачать руки: ни один из рукоходов мне не покорился. А самое сложное испытание, которое я «преодолел», – это «Эверест». Спасибо ребятам, которые меня на него подняли, сам бы я не справился.

Дмитрий Медунов:

– Если честно, сложных препятствий не было. На тот же «Эверест» я забрался сам – и ещё, наверное, человек 10 подтянул. Во время забега мы помогали друг другу. Те, кто вырывался вперёд, останавливался, чтобы помочь коллегам.

Алексей Храмцов:

– Для меня это был этап, где пришлось погружаться в грязевую, даже не просто грязную, воду и, карабкаясь и цепляясь за сетку, «плыть» под водой по траншее. В прошлый раз такого испытания не было, грязная вода заливалась в нос, я лично её хлебнул прилично, это заставило уверенно покинуть зону комфорта.

Наталья Шелаева:

Самым сложным был «Эверест» – особенно с учётом того, что я повредила руки при первом же препятствии, и каждый раз, когда была скорая помощь, мне их перевязывали. Это было серьёзнейшее испытание, самое крутое за всю «Гонку» – и самое страшное, и самое великолепное. Так как я очень боюсь высоты, я просто повисла на этом канате, зацепившись руками, ногами, зубами, и ребята меня вытащили. Это было невероятно!

Во время «Гонки» поддержка играет важную роль. Участники рассказали о поддержке коллег и болельщиков на протяжении забега.

Руслан Багиров:

– Поддержка коллег заслуживает твёрдой пятёрки: во время забега практически никто не нуждался в помощи, но со стороны была заметна готовность поддержать друг друга: протягивали руки, переживали, осматривались вокруг для подсчёта команды, чтобы узнать, все ли в сборе, не отстаёт ли кто.

Алексей Храмцов:

– Поддержка особенно ощущалась на финишном препятствии «Эверест» – там без коллективного духа никак. Но на мой взгляд, в этом году «Эверест» был намного проще, потому что канаты были сухие, все забрались без особых усилий, и в целом со всеми испытаниями команда отлично справилась.

Егор Карпинский:

– Поддержка коллег была на высоте: прекрасное настроение, заряд положительных эмоций. Старался поддержать наших девушек, а вышло так, что и они меня поддержали: в болотах было скользкое дно с глубокими ямами – ловили друг друга.

Иван Макайкин:

– Всё было супер! Команда подобралась классная: бежали, поддерживали друг друга. Если кто-то не справлялся, помогали и морально, и физически: ждали, подсказывали, затаскивали на сложные подъёмы.

Кирилл Железко:

– Чувствовалась командная поддержка, все друг другу помогали. Я думаю, именно поддержка помогла некоторым преодолеть свои страхи и пройти то или иное испытание.

Наталья Шелаева:

– Не хватало болельщиков на препятствиях. Ведь так круто видеть тех, кто пришёл поддержать свистами и криками. Ты прыгаешь по брёвнам, плаваешь в грязной воде с пиявками… было бы здорово ощутить поддержку не от инструкторов, которые просто выдают воду, а от болельщиков, которые перемещаются между препятствиями, подбадривая свои команды. Но в этих гонках такого не было.

Семён Ломакин:

– Во время «Гонки» все коллеги друг другу помогали – мы были настоящей командой, которая показала свою жизнеспособность и результативность. Команда подобралась очень спортивная. Все шли плюс-минус в одном темпе, и не было такого человека, кто был сильнее и круче всех, как не было и тех, кого постоянно тянули. Болельщики были замечательные – с невероятными эмоциями встретили нас на финише.

Вячеслав Дереш:

– Забег прошёл отлично – держались вместе, помогали, поддерживали, пересчитывали друг друга, чтобы никто не остался, не застрял на препятствиях. В команде не было ни слабого, ни сильного звена – самым сильным звеном была вся команда.

Александр Батов:

– На этой «Гонке» я снова почувствовал, как важно, когда рядом те, кто поддержит в трудный момент. Особенно приятно было видеть, как коллеги без раздумий лезут в грязь, чтобы помочь другим выбраться или просто кричат «Давай!», когда силы уже на исходе. После таких испытаний начинаешь смотреть по-другому на товарищей по работе.

Александр Зименков:

– Все участники команды помогали друг другу. Особая благодарность оператору, который практически вместе с нами пробежал дистанцию, подбадривал и ещё умудрялся снимать.

Дарья Кулакова:

– Нас действительно очень хорошо поддерживали и подбадривали, а после «Гонки» вкусно накормили. Кроме того, хочется отметить отличную работу по организации участия в «Гонке»: чётко, информативно и доступно.

Сергей Кулаков:

– Поддержка коллег и команды в целом очень важна при прохождении данной полосы. Есть такие препятствия, которые сложно пройти самостоятельно, но с поддержкой коллег это намного проще. Особенно чувствуется поддержка команды и болельщиков на финише: когда прибегаешь весь грязный, усталый и измученный, а коллеги встречают тебя с флагом и перекусом.

Завершив дистанцию, участники делились впечатлениями и уже задумывались о будущем. Коллеги рассказали о своей готовности снова выйти на старт и том, как участие в «Гонке Героев» может отразиться на их профессиональной деятельности.

Екатерина Саркисова:

– Если коллеги поддержат, то в следующем году я с удовольствием повторю этот опыт. Трасса мне знакома, я её уже проходила, получается, трижды, и мне в целом понятно, чего ожидать от себя.

Я считаю, что это в первую очередь интересное корпоративное мероприятие, а потому сейчас участвую, скорее, ради взаимодействия с коллегами, ради командного духа.

Поэтому, если коллективу будет интересно, через год мы организуем очередную «Гонку».

Дарья Кулакова:

– Конечно. Несмотря на то, что тяжело физически, каждый раз интересно, весело и эмоционально.

Сергей Кулаков:

– Однозначно скажу: да, буду принимать участие. Спорт дисциплинирует человека, а командная работа объединяет.

Владимир Сухоруков:

– Пойду ли ещё раз? Скорее да, чем нет. Командный опыт здесь действительно важен, да и ребятам с АПКБ, кажется, зашло – особенно коллеге, который раньше служил в этой воинской части. Думаю, после «Гонки» будет легче общаться, находить общий язык, и возможно, в следующем соревновании участвовать будем ещё бóльшим составом.

Вячеслав Дереш:

– Конечно же, отношения становятся ближе после таких историй, это дополнительно сближает, и я непременно приму участие вновь. Остановить меня смогут только травмы.

Дмитрий Медунов:

– Если мероприятие повторится, я не против принять участие, потому что главный итог забега – это сплочение коллективов компаний нашего Холдинга. В начале соревнований я не знал большинство людей из команды и рад был познакомиться с позитивными и настроенными на совместную работу коллегами.

Руслан Багиров:

– Конечно, собираюсь! Мне нравится участвовать в командных соревнованиях, и в работе это тоже важно. Чувствуешь, что вносишь конкретный вклад – причём не только в общий результат на трассе, но и в атмосферу коллектива.

Александр Зименков:

– Да, мне очень понравилось, и, если мы ещё побежим, с удовольствием присоединюсь к команде. Придётся подумать, как при подготовке сделать акцент на руки, чтобы увереннее справляться с препятствиями.

Семён Ломакин:

– Мероприятие стало прекрасной возможностью сплотить коллектив и познакомиться, провести время с коллегами, которые работают в территориально отдалённых от главного офиса компаниях. Если Холдинг снова соберёт команду, обязательно присоединюсь.

Иван Макайкин:

– «Гонка Героев» сплотила коллектив, показав, что мы реально команда и можем друг другу доверять. Мы все были радостные и довольные, лазили по всей этой грязи и были счастливы. Поэтому, конечно, обязательно приму участие в очередном забеге и буду готовиться прицельней – с акцентом на руки и выносливость.

Кирилл Железко:

– Планирую, но для следующего раза необходимо тщательнее подготовиться, чтобы пройти все испытания. Я считаю, подобные мероприятия поднимают уровень командного взаимодействия: чувствуешь ответственность за общий результат, так как в работе без должных усилий всех служб предприятия не выйдет хорошего итогового результата. Здесь это было сильно заметно: без поддержки проходить испытания было бы в разы сложнее, и не факт, что получилось бы.

Алексей Храмцов:

– Конечно, планирую! После таких мероприятий налаживается связь между сотрудниками: начинаешь лучше понимать других – а значит, эффективнее выполнять задачи.

По словам участников, после совместного прохождения трассы понимаешь, что коллеги – это не просто люди из твоего офиса, а те, кто готов быть рядом не только на корпоративах, но и когда нужно преодолевать реальные трудности. Такие воспоминания скрепляют коллектив сильнее, чем совместные проекты, отчёты и совещания – работать вместе становится проще и приятнее. Проверено командой «СОЦИУМ»!

Желающие принять участие в «Гонке Героев» 2026 года уже сейчас могут написать на почту директора по персоналу Екатерины Саркисовой: ek.sarkisova@socium-a.ru

Ещё фото >>