Главная > Лайфхак > Польза мороза: 5 подарков от доброго дедушки для здоровья и красоты

Польза мороза: 5 подарков от доброго дедушки для здоровья и красоты

10:41 / 24 января 2018
Как мороз помогает омоложению и оздоровлению, почему морозный воздух является целебным и зачем нужны активные зимние забавы – об этом рассказывает главный врач профилактория «Морозовский» Наталья Бондарь.
Вера Фёдорова

Профилакторий «Морозовский»

В жизни, как и в сказке, Дед Мороз может не только заставить дрожать от холода, но и одарить щедрыми подарками. Вот какими:


1. Профилактика простуд

Когда на улице мороз, содержание кислорода повышается на 30%. Таким образом, морозный воздух становится целебным. Этим объясняется то, что люди, которые любят прогулки по морозцу, меньше подвержены вирусным заболеваниям.

Желательно, чтобы эти прогулки были активными – быстрая ходьба, катание на коньках, на лыжах – всё подойдёт. Дело в том, что физическая активность на морозе помогает стимулировать в крови лейкоциты, которые очень успешно борются с инфекциями, и способствует увеличению выработки защитных белков – интерферонов.

Профилакторий «Морозовский»

2. Оздоровление

Низкая температура воздуха активизирует все функции организма, поднимая его тонус. Мороз оказывает благотворное воздействие на нашу кровеносную и сердечно-сосудистую систему (вредоносный холестерин эффективно сжигается), а кроме того, на мышцы и кожу. При регулярных длительных прогулках на свежем воздухе зимой даже состав крови может измениться к лучшему – гемоглобин повышается.

Профилакторий «Морозовский»

3. Омоложение

Во время зимних прогулок улучшается кровообращение, ускоряется обмен веществ. Не зря криотерапия считается в косметологии одной из самых эффективных омолаживающих методик. Она вызывает принудительную активацию клеточного обмена веществ и стирает морщины с лица.

Профилакторий «Морозовский»

4. Антистресс

Учёные доказали, что достаточно каждый день совершать часовую прогулку по морозу, чтобы снизить нервозность и повысить стрессоустойчивость. Мороз помогает укрепить вегетативную нервную систему.

Обратите внимание на детей: какой восторг вызывают у них зимние забавы, как они счастливы, когда катаются с горки или на санках. У этой детской радости, представьте, есть физиологическое объяснение: морозный воздух усиливает выработку гормона счастья серотонина, препятствующего возникновению стресса.

Профилакторий «Морозовский»

Профилакторий «Морозовский»


5. Обезболивание

При температуре ниже 5 градусов значительно снижается чувствительность нервных окончаний, сигнал боли перестаёт поступать в мозг. Например, при сильной головной боли рекомендуется прогулка по морозу – уже через полчаса вы почувствуете облегчение. Так что, гулять, гулять и гулять! Целительные свойства мороза не получится испробовать на себе, если проводить лучшие зимние деньки, сидя в четырёх стенах.

Напоминаем, что профилакторий «Морозовский» особенно красив в это время года. Его гости гуляют по заснеженным лесным дорожкам, катаются на коньках и на лыжах. Как приятно скатиться на санках с горы, а затем выпить горячего чая и отдохнуть в жаркой сауне.

Профилакторий «Морозовский»

Приезжайте! Приятного Вам зимнего отдыха!

Также вам может быть интересно
Фото: depositphotos.com
10:32 / 27 декабря 2018
Как сварить сбитень: 4 рецепта бодрящего и согревающего русского напитка
В ассортименте магазина «СОЦИУМ-ПОСЕЛЕНИЙ» появился новый продукт – Столбушинский сбитень от производителя из Нижнего Новгорода Сергея Голубева. Зимой этот продукт просто необходим в рационе.
Фото: depositphotos.com
11:07 / 20 декабря 2018
Новогодний десерт: как испечь торт «Красный бархат» самым простым способом
Анна Прасолова, инженер АО «НИИ «Элпа», в канун Нового года печёт торт «Красный бархат». И делится с нами простым рецептом приготовления этого знаменитого десерта.
Новогодний декор от Марины Каракуцы
12:31 / 10 декабря 2018
Новогодний декор hand made: 5 идей украшения дома и офиса от Марины Каракуцы, АО «КБ-1»
Хочу поделиться «рецептами» очень простых и симпатичных поделок к Новому году. Уже в процессе изготовления вы почувствуете вокруг и внутри себя атмосферу праздника, гарантирую.
Фото: depositphotos.com
09:00 / 6 декабря 2018
Как помочь людям полюбить свою работу: система управления по ценностям побеждает
Практика последних двух экономических кризисов привела многие компании по всему миру к так называемой системе управления по ценностям. Есть мнение, что традиционные системы управления, основанные на единовластии, себя изживают. Ценностный подход помогает преодолевать кризисы. Почему и как это происходит? Нас консультирует бизнес-тренер Елена Малькова.
Фото: depositphotos.com
13:58 / 27 ноября 2018
Цвет настроения оранжевый: два простых и вкусных блюда из тыквы от Надежды Клеймёновой, МПЗ
Тыква – сезонный «осенний» овощ, очень полезный.